段取りができない
正確には、
出来ないというよりしたくない
しようとすると頭が苦しくなる


できるのは
職場の決まり切った単純作業に、
レンジでチンするだけのずぼら料理


今日、
イオンタウンに買い物に行った
そうして"久しぶりに色んなもの見て回ろうかな？"と思ったけど、すぐ、
得にも言われぬ倦怠を感じて止めた　
必要最低限の買い物だけして帰った


アパートでは放心状態
奮い起こすように身体を動かし、
能率なんて考えないで目に入ったものから整理
そしたら少し、
気分も上向いたような気がした


診断されたわけじゃないけれどごく軽いうつだと思う


とにかく色々言葉が湧き出してきて、
下手くそながらもたくさん描いてた昔が懐かしいな


とにかく、
できることを一つ一つこなしていくしかない


もちろん規則正しい生活を心掛けながら、
日々できることを一つ二つでも見つけて、
憂いを忘れるように、
諸々の雑事に没頭していきたい


そういったささやかなアクションを、
懸命なリハビリだと位置づけることで、
日々にたしかな意義が宿るはず


肩に力を入れすぎずに、
頑張ろう

■作者メッセージ
こうして、言葉をポツポツと置くようにして書いたこともまた、ささやかながらも、たしかなリハビリになったように感じます。お読みくださりありがとうございます♪