心のざわめきを鎮めるには
世の中で起こることに
そわそわし
どうしようと悩むことは
自然なこと
ただ
その胸のざわめきが
強すぎると
冷静さを失い
あまりいい判断は
出来ないだろう
感情軸で
行動するのではなく
感情を
理性という手綱で制し
物事を
冷静に見つめ
上手く
事態を受け流していく
そのスキルは
重要だ
ということは
何となくわかるけれど
感情自体を
なくすことは出来ないよね
溢れてきた感情を
コントロールするのは必要だとしても
ただ抑圧するのは
コントロール方法としては
雑過ぎる
出てきた感情に対し
「いけない」と
抑圧するよりも
きちんと
感情と向き合って
「どうしてそう感じるの？」と
自問自答し
その理由と
自分がどうしたいか
どうすればざわめきが解消されるかを
考えてみる
そうすることで
自然と気持ちが
おさまっていく
自然に出てくる感情は
なくそうと
無理やり押しつぶそうとするよりも
自然と鎮まっていくように
流れを作っていくのが
一番いい方法だと思う
また
その感情が出てきた意味を知り
今の自分に
何が必要なのかを把握していくことで
自分の成長に
繋げることが出来るだろう
TOP
そわそわし
どうしようと悩むことは
自然なこと
ただ
その胸のざわめきが
強すぎると
冷静さを失い
あまりいい判断は
出来ないだろう
感情軸で
行動するのではなく
感情を
理性という手綱で制し
物事を
冷静に見つめ
上手く
事態を受け流していく
そのスキルは
重要だ
ということは
何となくわかるけれど
感情自体を
なくすことは出来ないよね
溢れてきた感情を
コントロールするのは必要だとしても
ただ抑圧するのは
コントロール方法としては
雑過ぎる
出てきた感情に対し
「いけない」と
抑圧するよりも
きちんと
感情と向き合って
「どうしてそう感じるの？」と
自問自答し
その理由と
自分がどうしたいか
どうすればざわめきが解消されるかを
考えてみる
そうすることで
自然と気持ちが
おさまっていく
自然に出てくる感情は
なくそうと
無理やり押しつぶそうとするよりも
自然と鎮まっていくように
流れを作っていくのが
一番いい方法だと思う
また
その感情が出てきた意味を知り
今の自分に
何が必要なのかを把握していくことで
自分の成長に
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