疲れたときは
うんと
背伸びして
深呼吸をしよう
気持ちが
凝り固まったら
ちょっと
気をそらして
外の風景を
眺めたり
読みたい文章を
読んだりして
心を
ほぐしてあげよう
自分にとって
心地良いことをして
心身のエクササイズを
適度にやると
心身が整って
メリハリがつくし
生きている
実感が沸くよね
生きる喜びを
感じる暇を作ること
適度な
心身をエクササイズは
生きるを楽しむのに
本当に大事
TOP
うんと
背伸びして
深呼吸をしよう
気持ちが
凝り固まったら
ちょっと
気をそらして
外の風景を
眺めたり
読みたい文章を
読んだりして
心を
ほぐしてあげよう
自分にとって
心地良いことをして
心身のエクササイズを
適度にやると
心身が整って
メリハリがつくし
生きている
実感が沸くよね
生きる喜びを
感じる暇を作ること
適度な
心身をエクササイズは
生きるを楽しむのに
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