朝寝坊してしまったら、
寝坊してしまうほど、リラックスした夜を過ごしたと思おう

ダイエット中に食べすぎてしまったら、
身体が食事を求める程、自分を律することが出来ていたんだと思おう

親友と大喧嘩してしまったら、
本音で語り、本気で怒れる友がいるんだと誇りに思おう

仕事や学校で失敗してしまったら、
失敗した事を悔いて、改善しようとする自分を褒めよう


自分を精一杯甘やかしてみよう


心の弱さも、絶え間ぬ努力も、自分を知っているのは自分だけ
全ての自分を知り、全ての自分を甘やかそう

あなたがいい気分になって、困る人は誰もいないのだから