怒り疲れ
苦しみ疲れ

感じることに
疲れた

明るく
楽しく振る舞おうにも

心が
荷物でいっぱいだからか

存分に
明るくも
楽しくも
なれない

どうしたら
心の荷を下ろせるだろうか？

自分に語りかけ
少しずつ整理するしか
ないのだろうか

心が
わちゃわちゃして
まとまりがつかない
何も浮かんでこないときは

心の断捨離が
必要だ

いらないものは
捨てる

そして
必要なものは
与える

安心感が欲しいから
自分を抱きしめ
温かさを伝える

自分の気持ちにより添い
吐露した言葉を
受け止める

そうやって
地道だけれど
自分の心をケアしてきたから

少しずつだけれど
心が軽くなっていっている

■作者メッセージ
明後日には職場復帰です。

1週間休職して
大分心が軽くなったかなと思います。

時々、崩れるときはあるので不安はあります。

取りあえず、焦らず少しずつ
心の調子を整えていこうと思います。

お読み下さりありがとうございます。