無理しなくて良いよ

笑えないとき
元気が出ないときは

無理して
何かをしなくて良い

思うように結果が出ないときは
自分の何かが
整っていないとき

そういうときは

自分が整うまで
自分に手を当てて
「ありがとう」という気持ちを込めて
さすってあげて

自分の手からにじみ出る
温かなエネルギーが
自分を癒してくれる

癒されて良いんだよ

自分が
その許可を出して
癒しの力を受け取ることが出来れば

次第に
自分が整っていくから

結果を出せない自分に
発破をかけるよりも

そんな状態になるまで
頑張り続けた自分を
労り

無条件に
自分を愛し
受け入れてあげて

落込んでも良い

弱みを見せても良い

人生には
浮き沈みはつきもの

その状態も
優しく包み込んであげて

どんな自分も
大事な私

そう思えれば
少しずつ
自分を受け入れられて
自信もついてくるし

次第に
生きる力も湧いてきて

再び
笑う元気も
戻ってくるはず

■作者メッセージ
お読み下さりありがとうございます。