何かに対し

怒りとか
悲しみとかを
抱くことが

悪いわけではない

人として
生まれたのだから

何かを感じるのは
人として生きる
定めなのだ

大事なのは

感じたことの
意味を知り

どう
対処していくか

ネガティブな感情が
出たとしても

無理矢理
蓋をするのは
心の健康に良くない

感じたものは
あなたを守る
大事なサインだ

それを受け止めて
何をして欲しいかを知り
必要な対処をすること

悔しいという想いも
寂しいという想いも
みんな抱きしめて

愛で
浄化して

愛で
自分を満たしてあげれば

ネガティブな感情は
自然に出なくなっていく

人との
折り合いも大事だし

自分の感情との
折り合いも

生きるのに
大事な作業なのだ

■作者メッセージ
お読み下さりありがとうございます。