思考や
心などの
あらゆるざわめきを消して

目を閉じて
耳を澄ましてみて

遠くから響く
車の走る音や

風に吹かれて
すれていく草木の音も聞こえるし

自分の心のアルバムに
綴じておいた
思い出の数々が
走馬灯のように見えてくる

好きな歌が
イントロされてくる

どうしよう？
とか
自分の不安の声も聞こえたり

何となく
悲しくなったり
とか

自分の心の状態が
リアルに分かったり

そういった
潜在意識も
捉えることが出来てくる

いったん
心のノイズを消してみると

普段
見えないものが
見えたり
聞こえないものが
聞こえてくる

私の
心の状態は大分
ネガティブに傾いているようだから

自分の体に
手を当てて
温もりを伝えたいな

そして
「大丈夫」
「心配ないよ」と
言葉をかけていきたい

色んな音やもの
心温まる記憶や
大好きな音楽

色んなものが
私を支えてくれる

そこに
安心出来る温かさと
自分から自分への
愛情溢れるメッセージを届けることで

私は自分を
愛と幸せで満たしていきたいんだ

■作者メッセージ
お読み下さりありがとうございます。