一日
1時間以上の
エクササイズを習慣づけて

私は
生まれ変わった

シュッとした
自分に

と
なっているといいなと
期待を込めて
今日も
レッツ
エクササイズ！

とにかく
動くことが
こんなに楽しいのは
初めてかもしれない

美しさを求めることは
無駄な行為だなんて
どこかで思っていた私

しかし
一週間
エクササイズをしてみて

自分の
お腹周りや顔周りが
少しずつ
スマートになっていくのを実感し

自分って
こんなに可愛いんだと
初めて気付いて

それが
一つの
生きる喜びになった

なんで
こんなに楽しく
続けていられるのか？

無理せず
楽しく体を動かせる
エクササイズ動画を見ながら
運動しているから

それと
その動画の女性が
本当に楽しく
生き生きと運動しているのを見て

私もつられて
楽しくなってしまうのだ

美しくあろうとすることは
その人の魅力を引き出してくれるし
生きる喜びになる

生きる喜びの感じ方は
色々あっていい

その一つに
綺麗になることも
含めてもいい

それを教えてくれた
その動画の女性に
感謝したい

■作者メッセージ
お読み下さりありがとうございます（＾＾）