自分の
痛みや苦しみを
分かって欲しいと願う

それは
自然現象

誰だって
人の優しさとか
温かみが欲しくなる

でもね
その欲求が強くなると
自分が苦しくなるよ

分かってくれることを
外に求めすぎて
疲れたなら

外側に欲求を向けることを止めて
自分の内側に
矢印を向けてみよう

自分が
分かっていて

自分で
そうなんだねと
受け止めること

自分で
自分の痛み苦しみを
きちんと受け止めて

自分に
「頑張ってくれてありがとう」と
感謝の気持ちや
励ましの気持ちを送れば

自分を
癒すことが出来るはず

そうやって
自分軸を整えて
自分のケアが出来るようになれば

自分の生きる力が
次第に養えていけるから

大丈夫だよ

■作者メッセージ
とは言っても
自分では癒しきれない場合もあって
そういうときは
他者の力を借りて癒されれば良いと思います。

自分と他者の癒し
双方のバランスが
重要です。

お読み下さりありがとうございます。