私は目覚めてしまった

体を動かすことの
喜びに

私は基本
出不精で
運動嫌い

そんな私は
今まで
気付いていなかった

体を動かすと
体調も気分も
安定するし

何より
気持ちが良いということに

呼吸を整えながら
気持ちが良い動作をするだけでも
全然違う

うわ！
最高♪

ノリノリで
エクササイズを堪能し

その乗りで
動画エクササイズを
20分間見ながら実践

体が熱い
汗が出る

疲れた
でも
嫌な疲れじゃ無い

何て
気持ちの良い疲れなんだ

私は
感動した

お腹を触ってみる

うん
ぽよぽよお腹

まぁ
そうだよね
すぐには結果は出ないよね

でも
これを積重ねていけば

くびれてくるかしら？
私のお腹？

何て
淡い期待に胸躍らせ

とにかく
続けたい

その気持ちを大切にしたい

三日坊主にはならないぞ！

■作者メッセージ
痩せたいというよりも
心身の健康を維持することの喜びを
日々感じていきたいという
決意表明です。

お読み下さりありがとうございます。