朝食の後
お腹が痛くなることが多い

帰宅後の
お菓子の手が
止まらない

顔のニキビの
数が増えた

お腹周りも
前々からだけど
なおいっそう
ぽっこりしてきている

あぁ
これ

ストレスだ

仕事している最中は
集中しているから
気付かない

けど
仕事以外の時間は
心身に出てしまうんだね

ストレスが

非常時だから
普段以上に気が張り詰めている

このままだと
ストレスに
押しつぶされる

どう
対処したら良い？

お菓子？
いやいや

顔やお腹に
代償が出ているでしょう！

そんなときこそ
ポエムだ

詩に興じて
心身の疲れとストレスを
リセットするんだ

さぁ
今日も
リフレッシュ！

■作者メッセージ
今日もポエムを書いて読んで
リフレッシュしています。

こうしてストレスが解消できるのは
皆様のおかげです。
ありがとうございます。