何か心がざわついた時に
自分は今何に反応したんだろう
苦しくて寂しさにもがいているときに
客観的に自分をみつめたい

、、それができなくて25年。
いろんな自己啓発本を読むと
自分を観察して見つめようと
その時はそうだなぁと思うけど

いざ当事者になると
なかなか難しい。

日々の習慣が
思考を作ってると思うけど

何を習慣にしたら
この思考は生まれるのかなぁ

本を書いている人たちは本当にすごい。

■作者メッセージ
瞑想かなぁ、、