スーパーで体に良い物ばかり買った
ザクロジュースは動脈硬化に良いし
女性に良いらしいし
シミ、シワ、たるみにも良いそうだ
昔は高かったが今はスジャータの1リットルのが
４００円ほどで買えるよ
カカオパウダーも良いらしいので手に入れた
後はヨーグルト
後、玄米ご飯を食べ始めた
飽きずに続けられるかなあ
そこがポイント
医食同源
継続は力なり
自己管理が下手になる持病だから自信はないが
頑張れますように