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私も精神疾患持ちで いろんな生きづらさを抱えています。 止められないものや思考癖 愛着障害、苦労症。 いろんなものにがんじがらめになって苦しくなって だからこそ、自分の心を楽にする何かがないと自分がもたなくなりますよね。 依存症もある意味では命綱や薬だと私は思います。 自分を生かすものを悪いものだとは思いませんし むしろ上手く付き合って大切にしていけたら良いのかもしれませんね。  アキ 25/12/22 23:17
アキさん 自己評価が下がり、惨めになりがちな病は、依存症もあまり悪く思って自分を責めないが吉、ですよね。 他者に言って貰えてやっと、己をなだめられます。 アキさん、ありがとうございます。 生きづらいからこそ、平凡でもちいさな幸せを願います。 お互い、我が身をいたわりつつ、行きましょう。 ありがとう。  湖湖 25/12/22 23:27
湖湖さんは御自分のことを恥ずかしいとか情けないとか思う必要なんて全くないと私は思います。 だって煙草をやめられたんでしょ？ 強い意志がないとできないことだと思いますよ。 その他諸々やめたいことがあるようですが、人間誰しも全てのことを1度にやめるのは無理だと思いますし、ひとつずつ地道にやめていけたらいいのではないでしょうか？ 急ぐ必要はありません。ゆっくりゆっくり、自分のペースでやめていけたらいいのではないかと思います。 かくいう私も甘いものだけはやめられません。恐らく甘いもの依存なんだと思います。それ以外のことは自制心のもと自己管理もできるのですが、自分へのご褒美も甘いもの、疲れた時も甘いもので、とにかく甘いものを欲してしまうんですね。 人は誰しも弱いものだと思います。 湖湖さんだけではありません。 ですからどうか自分を責めないでくださいね。 湖湖さんは研ぎ澄まされた感性や繊細な心や、優れた文才など、秀でた部分をたくさんお持ちな方だと思いますから、そんな御自分に心密かに自信を持っていいと私は思います(*^_^*)  志月 25/12/23 13:41 評価:共感した。
志月さん 慰めてくださりありがとうございます。 心の重さが少し晴れました。 それに褒めていただいて、 生きやすくなる気がしました。 私も甘い物、好きですが、なんでも 適量をコントロールするのが難しい かもしれません。 タップリ食べてもバリバリ運動して 健康で太らないのが一番の理想ですね。 気長に病を直して依存症気質にもくさびを 打てるようになりたいです。 いつも優しいアドバイスを下さりありがとうございます。 寛容で健康な心を大事にしたいと思わされました。  湖湖 25/12/23 16:24

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