うまれるまえ　ぼくらは
あいある　しんかいのなかで
およぎつづける　まいにち

かえってきたら　もうよるで
いつしか　しゃわーだけで
すませてしまう　まいにち

たまには
かたまで　つかって
からだ　ねぎらってみよう
まるで　あたたかい　かわのじになった
ふとんのなかみたいだ

つかれも　いやなことも
じょうきとともに　てんじょうにはりつかせよう

たまには
かたまで　つかって
からだ　ねぎらってみよう
あたらしいじぶんに
うまれかわれるようなきがしてるんだ