つい　眠れなくて

眠剤、ふた粒飲んでしまう

目醒めた時は

少しボーっとして

とても爽やか　とはならない

ある程度　時間に縛られない自営とはいえ

この間隔が短くなるのは怖い

しっかり寝ないと

明日が堪える

二度寝、三度寝で　取り返すけど

人間やはり　寝るべき時間に寝て

起きて活動しないと

正常に機能しなくなる


それもまた　不安材料のひとつになって


健全な睡眠　欲しいなあ